01
«No sé qué me pasa.»
Aprender a identificar y nombrar lo que ocurre por dentro.
Programa de desarrollo personal y autonomía emocional
Educar emociones hoy,transforma su futuro.
Brújula Emocional acompaña a niños y adolescentes de 4 a 16 años a conocerse, comprender lo que sienten y tomar decisiones desde sus propios valores.
4–16años
8módulos
32semanas
10–15′al día
El reto
¿Quién les enseña a orientarse por dentro?
Crecer no consiste solo en saber más. También en poder leer lo que ocurre dentro, encontrar un punto de apoyo y elegir el siguiente paso.
02
«Siento demasiado y no sé qué hacer.»
Comprender las emociones como información, no como un obstáculo.
03
«No sé qué decisión tomar.»
Desarrollar pensamiento reflexivo, criterio y autonomía.
La brújula interior
Una brújula para aprender a vivir.
Ocho módulos que acompañan una conversación esencial: quién soy, qué siento, qué elijo y hacia dónde quiero ir.
- 01¿Quién soy?Identidad
- 02El mapa de mis emocionesVocabulario emocional
- 03La tormenta por dentroEstrés y regulación
- 04Mis pensamientos no son la verdadPensamiento crítico
Orientación · reflexión · autonomía
- 05Tomar decisiones desde míAutonomía
- 06Mis límites son mi fuerzaLímites saludables
- 07Fracasar no es el finalResiliencia
- 08Mi nortePropósito y futuro
Los cuatro diarios
Una aventura que crece con ellos.
Cuatro diarios. Cuatro etapas de desarrollo. Una misma brújula interior.
DIARIO 01
Brújula Valiente
coraje · confianza
4–6 años
DIARIO 02
Diario del Explorador
curiosidad · caminos
7–9 años
DIARIO 03
Mi Bitácora Interior
reflexión · emociones
10–12 años
DIARIO 04
Mi Mapa Personal
dirección · futuro
13–16 años
Materiales
propios
propios
Materiales
No solo hablamos de emociones.
Las ponemos en las manos.
Los diarios convierten cada conversación en un gesto concreto: escribir, observar, volver sobre lo vivido y construir un lenguaje propio.
Diseñados para acompañar cada etapa con belleza, ritmo y espacio para pensar.
La rutina
Solo 10–15 minutos al día.
No buscamos intensidad.
Buscamos constancia.
LunesDescubrir
MartesSentir
MiércolesPracticar
JuevesIntegrar
ViernesCompartir
El ecosistema
Todos reman en la misma dirección.
Cuando colegio, docentes, alumnado y familias comparten un lenguaje, el desarrollo emocional deja de ser una actividad aislada y se convierte en cultura.
El centro de todoAlumnos
Colegios
Docentes
Familias
Acompañamiento
Lo que desarrolla
¿Qué desarrolla Brújula Emocional?
Competencias que no se enseñan de una vez. Se practican, se nombran y se vuelven disponibles cuando más se necesitan.
01
AutoconocimientoReconocerme
02
Regulación emocionalRegularme
03
Pensamiento reflexivoComprender
04
Toma de decisionesElegir
05
LímitesCuidarme
06
ResilienciaRecuperarme
07
AutonomíaActuar desde mí
08
PropósitoProyectarme
La base
Detrás de la brújula hay ciencia.
La emoción también se puede aprender.
Una propuesta con raíces en la educación, la psicología y la investigación sobre aprendizaje socioemocional.
01Jerome BrunerCurrículo espiral
02CASEL / DurlakAprendizaje socioemocional
03Marc BrackettEducación emocional
04OCDECompetencias socioemocionales
05James PennebakerEscritura reflexiva
Por qué los diarios son físicos
La mano también aprende.
Un estudio de EEG de alta densidad con 36 estudiantes observó patrones de conectividad cerebral más amplios al escribir a mano que al teclear. El diario físico convierte esa acción en un espacio propio: se personaliza, se vuelve a abrir y acompaña la reflexión fuera de la pantalla.
Referencia: Van der Weel y Van der Meer · Frontiers in Psychology, 2024 ↗01Escritura a mano
más vías para aprender
más vías para aprender
02Un objeto propio
que invita a volver
que invita a volver
0310–15 minutos
de contacto diario
de contacto diario
La frecuencia importa: contacto diario, breve y asumible. No buscamos llenar más tiempo, sino convertir unos minutos sostenidos en un hábito de reflexión.
Neurodiversidad
No existe una única manera de aprender.
La inclusión no es una capa añadida a Brújula Emocional: es el punto de partida. El programa fue creado desde esta preocupación. Los diarios son iguales para todos. Los tutores recibirán una guía con orientaciones diversas para integrar a todos los estudiantes.
El diseño aplica principios del Diseño Universal para el Aprendizaje: el check-in emocional puede colorearse, señalarse o no verbalizarse; la rutina anticipa y reduce la incertidumbre; y cada actividad cambia de formato sin cambiar su propósito. Es una propuesta singular en el mercado porque la inclusión vive dentro de la metodología, no en materiales paralelos ni actividades separadas por perfil.
- ClaridadUna indicación cada vez cuando la tarea lo necesita.
- AnticipaciónHacer visible el ritmo y reducir la incertidumbre.
- FlexibilidadMás de una forma de expresar una reflexión.
La diferencia
No es una actividad emocional más.
Es una forma sostenida de acompañar a cada persona en su camino hacia la autonomía.
No es
- Una charla puntual
- Un taller aislado
- Una actividad sin continuidad
- Una asignatura adicional
Es
- Una metodología progresiva
- Una rutina de 10–15 minutos
- Adaptada a cada etapa
- Integrada en la jornada escolar
- Con participación familiar
- Con materiales propios
El siguiente paso
Primero me conozco.
Después puedo transformar mi mundo.
Una invitación a empezar
El futuro no necesita niños perfectos.
Necesita personas emocionalmente fuertes.
Brújula Emocional ayuda a crear ese espacio de orientación en el lugar donde pasan buena parte de sus días: el colegio.
Quiero presentar Brújula en mi colegio
Quién está detrás
InnerCare, responsable de Brújula Emocional.
InnerCare desarrolla una propuesta educativa para colegios que acompaña a niños y adolescentes de 4 a 16 años en su desarrollo personal y autonomía emocional, con materiales propios y una metodología diseñada para incluir distintas formas de aprender.
Solicitar presentación
Hablemos de lo que necesitan sus alumnos.
Cuéntenos brevemente sobre su centro y le mostraremos cómo puede integrarse Brújula Emocional en su jornada escolar.